Schau dir die Definition des Nabla-Operators an und fang einfach mal an zu rechnen. Vielleicht fängst du einfach mal mit $n=2$ an, das heißt, $x=(x_1,x_2)^T$. Wenn du dann verstanden hast, was da passiert, kann man das auf den $\mathbb{R}^n$ übertragen. Solche Aufgaben sind wichtig, um Verständnis aufzubauen. Deswegen sollte man das nach Möglichkeit immer selbst rechnen. Teile gerne deine Ergebnisse, dann kann man weitersehen.